Körfez Belediyesi, vatandaşların yaşam kalitesini artırmak amacıyla çeşitli sosyal ve sportif faaliyetler düzenliyor. 16 branşta 5000'i aşkın sporcuyla faaliyet gösteren Körfez Gençlerbirliği Spor Kulübü, bu çalışmalarda önemli bir rol oynuyor. Belediye, çocuk ve gençlere yönelik spor kurslarının yanı sıra yetişkinlere özel programlar da sunarak geniş bir kesime ulaşıyor.
İki Yıldır Devam Eden Zumba Kursları
Körfez Belediyesi, her yaştan vatandaşa spor yapma imkanı sunmak için çeşitli çalışmalar yürütüyor. Bu çalışmaların bir parçası olarak, iki yıldır düzenli olarak verilen Zumba kursları büyük ilgi görüyor. Sinem Karakaynak ve Yağmur Ayvaz antrenörlüğünde gerçekleştirilen bu ücretsiz kurslar, Esentepe Kuzey Spor Tesisleri'nde salı ve perşembe günleri 09.00-12.00 saatleri arasında yapılıyor.
Kadınların Fiziksel ve Mental Sağlığına Odaklanma
Körfez Belediyesi'nin Zumba kurslarının temel amacı, kadınların fiziksel ve mental sağlıklarını desteklemek. Kurslara katılım sağlamak isteyen kadınlar, Körfez Belediyesi Gençlik ve Spor Müdürlüğü'ne başvurarak kayıt yaptırabiliyorlar. Bu ücretsiz program, sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etmeyi hedefliyor.
Başkan Söğüt'ün Toplumsal Sağlığa Verdiği Önem
Körfez Belediye Başkanı Şener Söğüt'ün liderliğindeki ekip, vatandaşların sağlığı ve yaşam kalitesini iyileştirmeye büyük önem veriyor. Belediyenin sunduğu bu tür sosyal sorumluluk projeleri, toplum sağlığının güçlenmesine katkı sağlıyor ve halk tarafından büyük takdir görüyor.
Zumba Antrenörü Sinem Karakaynak'tan Davet
Zumba kursu antrenörü Sinem Karakaynak, Körfezli kadınları Esentepe Kuzey Spor Tesisleri'ndeki kurslara katılmaya davet etti. Salı ve perşembe günleri düzenlenen kurslara, başvuru yapan tüm kadınlar katılabiliyor. Karakaynak, kursun sağlıklı bir yaşam ve dengeli bir vücut yapısı için faydalı olduğunu, kilo takibine de yardımcı olduğunu belirtti. Ayrıca, yaz aylarında yeni etkinliklerin planlandığını ve 6 Mayıs'ta Tütünçiftlik sahilinde yapılan yürüyüş ve piknik organizasyonuna da değindi.
Zumba: Faydaları ve Uygulama Önerileri
Zumba, kalp sağlığını güçlendiren, stresi azaltan ve ruh halini iyileştiren bir egzersiz türüdür. Kasları güçlendirme ve esnekliği artırmada da etkili olan Zumba, aerobik hareketleri dansla birleştirir. Vücudun birçok bölgesini çalıştıran tam vücut egzersizidir. Rahat kıyafetler ve uygun spor ayakkabıları kullanılması önerilir. Düzenli katılım ve eğitmenin talimatlarına uymak, Zumba'dan en iyi şekilde yararlanmayı sağlar.
